10 häufige Krankheiten, die Sie nach 40 eher bekommen

Es ist möglich, Ihr viertes Jahrzehnt zu erreichen, ohne viele oder keine größeren medizinischen Ereignisse zu erleben. Vielleicht hatten Sie einen Krankenhausbesuch, um ein Kind zur Welt zu bringen, oder ein gebrochenes Glied oder einen verdrehten Knöchel von einem Spielplatz oder einem Skiunfall. Bei jährlichen körperlichen Eingriffen bis zu Ihrem 40. Lebensjahr kann das größte Ereignis nur ein paar tsk Geräusche Ihres Arztes über schleichende Gewichtszunahme, eine lockere Trainingsroutine oder einen Anstieg Ihres Cholesterins sein.

Sobald Sie Ihre 40er Jahre erreicht haben, kann sich dies ändern - oder auch nicht. „Tatsache ist, dass die meisten 40-Jährigen keine Krankheit haben“, sagt Dr. David Cutler, Familie Medizinarzt im Gesundheitszentrum von Providence Saint John in Santa Monica, Kalifornien. „Die meisten von ihnen sind verdammt gesund.“

Trotzdem war Health neugierig, was sie aus den 40er Jahren gesundheitlich erwarten können, und bat die Ärzte, einige der Erkrankungen mitzuteilen, die sie häufig bei Patienten feststellen während dieses großen Jahrzehnts. Hier sind 10 Krankheiten, die sie erwähnt haben.

Ihre Blase kann sich mit zunehmendem Alter ändern, sagt Dr. Adam Ramin, Urologe und medizinischer Direktor der Urologie-Krebsspezialisten in Los Angeles. "Wenn wir älter werden, funktionieren die Nerven, die der Blase helfen, möglicherweise nicht so gut", und die Blasenmuskeln können sich mit zunehmendem Alter verdicken und ihre Kapazität verringern, sagt er. Eine überaktive Blase und Inkontinenz haben viele Lösungen: Kegel-Übungen können helfen, ebenso wie vaginale Östrogencreme und andere Medikamente, sagt Dr. Ramin. "In bestimmten Fällen injizieren wir Botox in die Blase und das funktioniert sehr gut", fügt er hinzu. (Hier sind überraschendere Anwendungen für Botox.)

Ab Mitte 40 werden einige Frauen perimenopausale Symptome haben, sagt Dr. Adeeti Gupta, Gynäkologin und Gründerin von Walk In GYN Care. (Dies ist der Fall bei der Schauspielerin Gwyneth Paltrow, die offen über ihre Erfahrungen in dieser Übergangsphase vor den Wechseljahren berichtete.) Während die Perimenopause nicht gerade eine Krankheit ist, können Symptome wie Hitzewallungen, unregelmäßige Perioden und starke Blutungen störend sein . "Eine verminderte Libido kann einige Frauen schwer treffen", bemerkt Dr. Gupta, da der Testosteronspiegel als Teil der hormonellen Veränderungen in der Perimenopause abnimmt. Eine Hormontherapie kann bei einigen Patienten helfen, einige dieser Symptome zu lindern, sagt sie.

Sie können winzig sein (oft als „Sand“ oder „Kies“ bezeichnet), aber Nierensteine ​​- Mineralien, die sich bilden können Ihre Harnwege - sind außerordentlich schmerzhaft. Wenn Menschen älter werden, sind sie oft dehydrierter, sagt Dr. Ramin. Dies kann zusammen mit anderen Risikofaktoren wie einer Ernährungsumstellung zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit führen, dass sich in den Vierzigern und darüber hinaus Steine ​​entwickeln. Während Nierensteine ​​normalerweise von selbst vergehen, kann eine Operation erforderlich sein, um sie zu entfernen, wenn dies nicht der Fall ist. Ernährungsumstellungen können helfen, ein erneutes Auftreten zu verhindern. Und einige gute Nachrichten für Frauen - während Sie vielleicht einen Nierenstein bekommen, sind sie bei Männern häufiger, sagt Dr. Ramin.

Sowohl Männer als auch Frauen können in ihren 40ern mehr Infektionen haben. Bei Frauen ist laut Dr. Ramin ein Anstieg der Harnwegsinfektionen möglich, da sich die Vaginalwände verdünnen und der pH-Wert der Vagina mit dem Altern einhergeht. Antibiotika sind die empfohlene Behandlung, sagt er. Um Harnwegsinfektionen vorzubeugen, bleiben Sie hydratisiert und denken Sie daran, vor und nach dem Sex zu pinkeln.

Bei Männern kann es in den Vierzigern zu Prostatainfektionen kommen, insbesondere wenn sie einen sitzenden Lebensstil haben, sagt Dr. Ramin. Schmerzen - in den Hoden, um den Anus oder wirklich irgendwo zwischen dem Beckenknochen und dem Bauchnabel - sind ein wichtiges Symptom, zusammen mit häufigem Wasserlassen oder Brennen beim Pinkeln, sagt Dr. Ramin. Die Lösung ist in der Regel dreifach: Ein Rezept für Antibiotika sowie Empfehlungen, mehr (wirklich!) Zu ejakulieren und häufiger zu stehen, sagt Dr. Ramin.

Die Entwicklung einer Nahrungsmittelallergie ist nicht auf die Kindheit beschränkt. "Allergologen finden mehr Erwachsene, die an Nahrungsmittelallergien leiden als zuvor", sagt Dr. David Erstein, ein vom Vorstand zertifizierter Allergologe und Immunologe. Schalentiere und Baumnüsse sind die Haupttäter. Es gibt viele Spekulationen darüber, was diesen Anstieg antreibt - einige Möglichkeiten umfassen den weit verbreiteten Einsatz von Antibiotika und die Einnahme von NSAIDs, die die Magen-Darm-Umgebung stören können, sagt Dr. Erstein.

Experten sind sich nicht sicher, was den Anstieg bei Erwachsenen antreibt -allon Allergien, Prävention ist unmöglich. (Es gibt nur eine Ausnahme, sagt Dr. Erstein - Bisse von der einsamen Sternzecke können zu einer Allergie gegen rotes Fleisch führen. Vermeiden Sie diese Bisse, und Sie können weiterhin rotes Fleisch ohne Allergien essen.) Wenn Sie eine allergische Reaktion bemerken (denken Sie nach Dr. Erstein empfiehlt, einen Allergologen aufzusuchen, um eine Bestätigung zu erhalten.

Ungefähr in den Vierzigern kann Arthrose auftreten, sagt Dr. Alejandro Badia, Facharzt für Hand- und Orthopädie der oberen Extremitäten bei Badia Hand to Shoulder Center in Florida. Wenn sich der Knorpel um die Gelenke abnutzt, kommt es zu Schmerzen und Beschwerden. "Es ist sehr häufig, dass diejenigen, die für generalisierte Arthrose prädisponiert sind, ihre Probleme in der Lendenwirbelsäule, den Hüften und Knien und bestimmten Gelenken wie dem Basalgelenk des Daumens beginnen, insbesondere bei Frauen", sagt er. Arthrose ist die häufigste Form der Arthritis, und der beste Weg, sie zu vermeiden, ist laut Dr. Badia eine gesunde, ausgewogene Ernährung und belastende Bewegung.

Bei Ihrem nächsten Arzt kann Ihr Arzt dies tun Machen Sie darauf aufmerksam, dass Sie an Bluthochdruck oder Bluthochdruck leiden. Die Behandlung dieser Erkrankung ist wichtig, da sie das Kontrollkästchen für Herzinfarkte und Schlaganfälle erhöht, da sie nicht aktiviert ist. Der Abbau von Stress ist für das Management von Bluthochdruck sehr wichtig, sagt Dr. Sanjiv Patel, Kardiologe bei MemorialCare Heart & amp; Gefäßinstitut am Orange Coast Medical Center im Fountain Valley, Kalifornien. Andere wichtige Strategien zur Senkung Ihres Blutdrucks, sagt Dr. Patel, sind die Reduzierung Ihrer Natriumaufnahme, eine allgemein gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung.

„Viele Männer in den Vierzigern bemerken möglicherweise einen Abfall in ihrer Fähigkeit, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten “, sagt Dr. Ramin. Dies ist häufig auf andere Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck oder metabolisches Syndrom zurückzuführen, die alle zu einer verminderten Durchblutung des Penis führen können. Während Medikamente (von denen Sie wahrscheinlich schon von Viagra und Cialis gehört haben) zur Verfügung stehen, ist dies eine herausfordernde Situation für Ihren Partner - und Sie.

Eine Strategie besteht darin, Ihre Definition von Intimität zu erweitern: Jüngere Jahre kanalisieren und konzentrieren Sie sich darauf, statt des durchdringenden Verkehrs zu erkennen. Dies entlastet Ihren Partner und kann zu einer körperlich und emotional befriedigenden Erfahrung führen. Sexspielzeug kann auch ein ähnlich positives Ergebnis haben - probieren Sie diese paarfreundlichen Optionen aus.

„Hautkrebs ist eines der größten Hautprobleme, die ich mit zunehmendem Alter sehe“, sagt Michelle Henry, MD, eine in NYC ansässige Dermatologe und dermatologischer Chirurg. Sowohl das Basalzell- als auch das Plattenepithelkarzinom werden durch Ihre kumulative Sonneneinstrahlung verursacht, sagt Dr. Henry. In ähnlicher Weise wird das Melanom durch Sonneneinstrahlung und Genetik verursacht, sagt sie.

Ihre beste Vorgehensweise? Überprüfen Sie Ihre Muttermale auf Veränderungen und halten Sie Ausschau nach neuen. "Unsere Besorgnis über neue Muttermale nimmt nach dem 40. Lebensjahr zu, da ein höheres Melanomrisiko besteht", sagt Dr. Henry. Und, wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, seien Sie ein engagierter, fleißiger Benutzer von Sonnenschutzmitteln. "Sonnenschutz ist die beste Vorbeugung", sagt sie.

Die meisten psychischen Störungen treten erst früh im Erwachsenenalter auf, lange bevor Sie 40 Jahre alt sind, sagt Dr. Anthony P. DeMaria, klinischer Psychologe, Psychotherapeut und Mitarbeiter Direktor der ambulanten Psychiatrie für Erwachsene an den Krankenhäusern Mount Sinai St. Luke's und Mount Sinai West in New York City. Die Herausforderungen des Erwachsenenalters - finanzielle Ängste, alternde Eltern, Kindererziehung, wenn Sie sie haben, und Ihr sich änderndes körperliches Erscheinungsbild - können jedoch sehr anstrengend sein.

„Diese Faktoren - kombiniert mit dem wahrgenommenen Druck, alles herauszufinden - kann einen psychisch verwundbar machen “, sagt DeMaria. Aus diesem Grund können Stressfaktoren in den Vierzigern die zugrunde liegenden Probleme wie Depressionen und Angstzustände verschlimmern. "Wie bei den meisten Dingen ist Vorbeugen besser als Heilen", sagt er. Dazu gehört, mit Freunden zu sprechen oder eine Therapie zu suchen.