10 Ängste, die Frauen davon abhalten, erstaunlichen Sex zu haben

Viel Sex zu haben macht nicht nur Spaß - es hat auch gesundheitliche Vorteile wie Stress abzubauen, die Immunität zu stärken und vielleicht sogar die Lebensdauer zu verlängern. Aber für einige von uns kann das Tun der Tat eine Quelle von Schuld, Angst oder Angst sein. Aus diesem Grund hat Superdrug Online Doctor, ein in London ansässiges Telemedizinunternehmen, eine Umfrage unter 2.000 Amerikanern und Europäern durchgeführt, um ihre schwerwiegendsten Sorgen um Sex aufzudecken. Folgendes haben sie gefunden:

Um mehr darüber zu erfahren, wo die größten Ängste von Frauen im Schlafzimmer sind - und wie man sie angeht -, haben wir Emily Morse, eine Sex- und Beziehungsexpertin und Moderatorin von Podcast-Sex mit, um Rat gefragt Emily.

Ja, Sex ohne Umschlag fühlt sich anders an - und manche würden argumentieren, besser. Dennoch ist es wichtiger, sich vor sexuell übertragbaren Krankheiten und ungewollten Schwangerschaften zu schützen, als Ihrem Partner ein paar zusätzliche Vergnügen zu bereiten. Wenn er darauf besteht, nackt zu werden, rät Morse, zurückzuschnappen mit: "Ist kein Sex angenehmer?" Auf diese Weise lässt man ihm absolut keine Wahl, sagt sie. Wenn er versuchen möchte, die Karte "Aber Sie sind auf der Pille" zu ziehen, erinnern Sie ihn einfach daran, dass die Pille nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützt. Und haben Sie keine Angst davor, Ihren eigenen Vorrat an Scheiden mitzunehmen, um die ach so verbreitete Ausrede „Ich habe kein Kondom“ zu bekämpfen, rät Morse.

Außerdem, obwohl viele Leute davon ausgehen, dass Kondome es sind große Vergnügungskiller, es gibt eine Menge großartiger Optionen, sagt sie. „Spielen Sie auf jeden Fall herum und finden Sie heraus, was Ihnen gefällt - ich empfehle immer Skyn-Kondome, weil ich von ihnen besessen bin, aber der Lebensstil ist auch großartig!“

Wenn es darauf ankommt, sollten Sie es nicht tun Ich muss zu viel Zeit damit verbringen, jemanden zum Anziehen eines Gummis zu überreden: „Wenn Ihr Partner in irgendeiner Weise beleidigt ist oder versucht, dass Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie ein Kondom tragen möchten, ziehe ich Ihre Kleidung wieder an!“ sagt Morse.

"Ich weiß also, dass dies nicht die sexieste Sache der Welt ist, aber versuche vorher darüber zu sprechen, um deine Angst zu unterdrücken", sagt Morse. Zugegeben, nicht jeder wird ehrlich zu sexuell übertragbaren Krankheiten sein oder sogar wissen, dass er eine hat - sei es, weil er nicht getestet wurde oder ein Träger ohne Anzeichen von Symptomen ist. Aus diesem Grund ist es wichtig, ein Kondom zu verwenden, um sicher zu gehen und Ihnen Sicherheit zu geben, rät Morse. "Warum sollten Sie eine Nacht riskieren, um eine sexuell übertragbare Krankheit für den Rest Ihres Lebens mit sich herumzutragen?"

Es besteht nur eine geringe Wahrscheinlichkeit, dass ein ordnungsgemäß verwendetes Kondom kaputt geht, und das sollte Sie nicht davon abhalten, Ihr Schlafzimmer zu genießen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, bevor Sie es einschalten, um zu überprüfen, ob das Gummi richtig sitzt und ganz nach unten gerollt ist. "Es ist auch großartig, ein wenig Schmiermittel auf die Innenspitze aufzutragen, damit sie ausreichend geschmiert wird", sagt Morse. "Manchmal, wenn nicht genug Schmierung vorhanden ist, kann das Kondom brechen." Vergessen Sie nicht, das Kondom richtig auszuziehen: Morse empfiehlt, es sofort zu entfernen, indem Sie sich an der Basis festhalten und es abziehen, um sicherzustellen, dass alle Spermien im Kondom bleiben.

Seien wir ehrlich : Wir alle haben Unsicherheiten - ob es das Pfund ist, das Sie zugenommen haben, oder Grübchen auf Ihrer Po-Wange, sagt Morse. Aber anstatt sich auf diese unwichtigen Mängel zu konzentrieren, versuchen Sie, sich auf das Vergnügen zu konzentrieren, das Sie stattdessen haben, rät sie. Die Realität ist, dass Ihr Partner nichts davon beachtet. "Er ist nur aufgeregt, mit Ihnen und Ihrem heißen Körper im Schlafzimmer zu sein", sagt Morse.

Bevor Sie sich in eine sexuelle Situation versetzen, rät Morse Ihnen, sich zu fragen: Vertraue ich dieser Person? Fühle ich mich durch ihn oder sie sicher? Während viele Frauen dazu neigen, ihre Aufmerksamkeit darauf zu richten, ihrem Partner zu gefallen, rät sie, die Situation auf den Kopf zu stellen und zu erkennen, dass Ihr Partner, wenn er nicht bereit ist, Ihre Wünsche zu respektieren, mit Sicherheit nicht jemand ist, mit dem Sie zusammen sein möchten. Und laut Morse ist die Antwort auf diese Angst einfach: „Wenn Ihr Partner kein Nein als Antwort akzeptiert, müssen Sie sich wieder anziehen und gehen, weil Sie niemals etwas nachgeben sollten, das Sie anziehen Das will ich nicht. “

Denken Sie über Ihre persönlichen Grenzen nach, bevor Sie sich ausziehen, sagt Morse. "Zum Beispiel werde ich keinen Sex mit jemandem haben, den ich nicht kenne. Ich werde keinen Sex ohne Kondom haben; Ich mag Analsex nicht. Was auch immer es ist, du bleibst bei diesen Dingen “, rät sie. Das Experimentieren und Ausprobieren neuer Dinge ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Sexuallebens, aber auch dies sollte mit jemandem geschehen, dem Sie vertrauen können und der Sie nicht über Ihre Komfortzone hinaus unter Druck setzt.

Außerdem ist es so wichtig, um deine Gefühle zu verbalisieren. „Männer sind keine Gedankenleser, also ist es wirklich in Ordnung, anzuhalten und sich aufzusetzen und Dinge wie‚ Ich fühle mich unwohl und bin jetzt nicht bereit dafür 'oder' Heute Abend funktioniert das einfach nicht für mich , 'oder' Vielleicht können wir dies stattdessen versuchen 'für Alternativen' “, schlägt Morse vor.

Fakt: Sex ist chaotisch. "Es wird eine beliebige Anzahl von Dingen geben - Geräusche, Emissionen aus Ihrem Körper, Flüssigkeiten -, aber Sie müssen nur darüber lachen und weitermachen", sagt Morse.

Wenn Ihr Partner durch irgendetwas, das beim Sex mit Ihrem Körper passiert, beurteilt oder verdorben wird, ist er wahrscheinlich ziemlich unreif und nicht jemand, mit dem Sie zusammen sein möchten, betont sie.

Orgasmus sollte nicht Es ist nicht das Ziel - und wenn Sie oder Ihr Partner keinen Höhepunkt erreichen, wird Ihre Zeit zwischen den Blättern nicht automatisch als Fehlschlag eingestuft, erklärt Morse. „Es gibt viele befriedigende Dinge, die beim Sex passieren können, auch wenn Sie keinen Orgasmus haben.“

Wenn Sie die Chance Ihres Partners erhöhen möchten, auszusteigen, während Sie beide es tun, Kommunikation ist der Schlüssel, sagt Morse. Sie empfiehlt, Fragen zu stellen wie "Was würde dich jetzt anmachen?" oder "Soll ich schneller oder langsamer fahren?" oder "Soll ich meine Hand oder meinen Mund benutzen?" Geben Sie Ihrem Partner unbedingt Optionen, rät Morse, anstatt nur zu fragen: „Gefällt Ihnen das?“