10 Tipps zum Überleben des ersten Jahres der Mutterschaft mit IBD

Die Geduld, Stärke und Entschlossenheit, die erforderlich sind, um mit IBD umzugehen, sind großartige Eigenschaften, die man auch als Eltern besitzen muss.

Früher dachte ich, das Leben mit entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) sei das Schwierigste Ich würde jemals durchmachen. Bis ich Mutter wurde.

Eine Mutter zu sein ist wirklich hart - und nach 9 Monaten der Aufregung kommen die schwierigen Teile: die schlaflosen Nächte, die hormonellen Veränderungen und das Lernen, wie man sich um eine kleine kümmert Mensch.

Das alles zusätzlich zu IBD zu erleben, kann noch schwieriger sein, zumal etwa ein Drittel der Mütter mit IBD innerhalb eines Jahres nach der Geburt eine Fackel haben.

Das ist jedoch so Ganz zu schweigen davon, dass IBD nicht mit Mutterschaft vereinbar ist.

Als stolze Mutter eines energiegeladenen 18-monatigen Kindes habe ich einige Tipps zum Überleben dieses schwierigen ersten Jahres nach der Geburt gelernt.

Machen Sie Ihre Stillhausaufgaben

Stillen mit IBD ist absolut möglich, erfordert jedoch möglicherweise ein wenig Forschung.

Die gute Nachricht ist, dass viele gängige IBD-Medikamente während des Stillens sicher eingenommen werden können. Die Crohn's and Colitis Foundation sagt, dass Azathioprin / 6-Mercaptopurin und biologische Medikamente während des Stillens sicher fortgesetzt werden können.

Ich würde empfehlen, der Facebook-Gruppe Stillen mit IBD beizutreten, um mit Müttern in einer ähnlichen Position in Kontakt zu treten.

Beachten Sie auch, dass das Stillen neben dem Leben mit einer chronischen Erkrankung anstrengend und anstrengend sein kann. Planen Sie daher Möglichkeiten, wie andere Sie unterstützen können - unabhängig davon, ob Sie sich auf der ganzen Linie ausdrücken oder Ihrer Meinung sind Partner oder Familie nach dem Füttern übernehmen, damit Sie sich ausruhen können.

Schlafen, wann immer Sie können

Ich glaube nicht, dass ich verstanden habe, wie wichtig Schlaf für mich war, bis ich aufhörte zu können haben Sie es.

Es fehlt nicht nur das Schlafen - Schlaf ist für IBD wirklich wichtig.

Es ist nicht für immer und bald wird Ihr Baby die Nacht durchschlafen (obwohl die Definition von "bald" für uns alle unterschiedlich ist). In der Zwischenzeit nutzen Sie jede Chance, die Sie bekommen.

Batch-Koch, bevor das Baby ankommt

Es ist wirklich schwierig, zuerst 3 Mahlzeiten pro Tag zuzubereiten, also haben Sie einige bauchfreundliche Mahlzeiten im Gefrierschrank vor der Ankunft des Babys kann ein Lebensretter sein.

Wenn Sie wie ich sind, können Junk Food und unregelmäßige Essgewohnheiten Ihre IBD verschlimmern. Daher ist es sehr wichtig, vorbereitet zu sein.

Haben Sie einen Plan nach dem Baby mit Ihren Ärzten

Wenn Sie die Medikation während der Schwangerschaft vorübergehend abgebrochen haben oder das Gefühl haben, nach der Geburt zu flackern, ist es wichtig, einen Plan für Ihre Behandlung nach dem Baby zu haben.

Viele Menschen verschieben dies, bis sie sich wirklich unwohl fühlen, weil sie sich so auf ihren Kleinen konzentrieren, dass sie ihren eigenen Körper vernachlässigen.

Ihr Arzt sollte Sie genau überwachen und einen Plan haben, um Sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen.

Füllen Sie einen Windelwagen mit all Ihren wichtigen Dingen.

Eine Sache Sie werden schnell lernen: Sie können einem Baby wirklich nicht den Rücken kehren, besonders wenn es den krabbelnden Meilenstein erreicht.

Wenn Sie beispielsweise viele Arten von Medikamenten einnehmen, können Sie nicht unbedingt in die Küche zurückkehren, um sie einzunehmen. Bewahren Sie sie daher in Ihrem Caddy auf (außerhalb der Reichweite von Kindern, von Kurs).

Sie können auch Dinge wie Wasserflaschen, ein Heizkissen, einen Wechsel der Kleidung und Snacks hineinwerfen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sie brauchen.

Halten Sie Unterhaltung im Badezimmer

Lassen Sie mich mit Ihnen real sein: Wenn Ihr Körper meinem Körper ähnelt, wird das Badezimmer das meistbesuchte Zimmer Ihres Babys sein.

Wenn Ihr Baby jünger ist, können Sie es platzen lassen sicher im Stubenwagen. Wenn sie weinen oder das Krabbelstadium erreicht haben, müssen sie wahrscheinlich mit Ihnen auf die Toilette.

Die meisten von uns IBD-Müttern wurden mit einem Baby im Badezimmer untergebracht auf ihrem Schoß. Deshalb habe ich dort etwas Unterhaltung, wie ein Buch oder ein Spielzeug, mit dem ich meinen Sohn ablenken kann (und ihn daran hindere, die Tür zu öffnen und wegzulaufen).

Stoppen Sie die vorgeburtlichen Vitamine nicht

Viele von uns nehmen ihre vorgeburtlichen Vitamine während der Schwangerschaft ein, aber möglicherweise müssen Sie die Vitamine nach der Geburt Ihres Babys fortsetzen oder auch nicht.

Eisenmangelanämie ist bei vielen von uns ein häufiges Problem. Untersuchungen zeigen, dass 60 bis 70 Prozent der Menschen mit IBD einen unzureichenden Vitamin-D-Spiegel haben.

Nur weil Sie diese nicht mehr für Ihr Baby einnehmen, heißt das nicht, dass Sie sie immer noch nicht brauchen. Es könnte sich also lohnen, Ihre Werte nach der Geburt oder nach einem Gespräch mit Ihren Ärzten überprüfen zu lassen Sehen Sie, was sie empfehlen.

Eine Krankenhausreise bedeutet nicht, sich von Ihrem Baby zu trennen.

In den frühen Tagen macht uns der Gedanke, unser Baby zu verlassen, untröstlich, weshalb einige Mütter mit IBD könnte es vernachlässigen, die Hilfe zu bekommen, die sie für ihre eigene Gesundheit benötigen.

Eine Krankenhausreise muss jedoch nicht die Trennung von Ihrem Baby bedeuten.

Wenn Sie aufgrund von IBD ins Krankenhaus eingeliefert werden, kann Ihr Baby wahrscheinlich mit Ihnen ins Zimmer kommen - und das bedeutet nicht, dass Sie nicht stillen können.

Nehmen Sie sich Zeit für Ihre geistige Gesundheit

Viele von uns sind sich der Anzeichen einer postpartalen Depression bewusst, aber es ist auch wichtig zu wissen, dass Menschen mit IBD ein erhöhtes Risiko für eine neu auftretende psychiatrische Diagnose haben Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 in der Zeit nach der Geburt.

Psychische Erkrankungen sind bei Menschen mit IBD im Allgemeinen häufig. Daher ist es wichtig, während dieser Zeit nach der Geburt sowohl auf Ihre geistige als auch auf Ihre körperliche Gesundheit zu achten Punkt.

Hilfe annehmen

Jede IBD-Mutter, die ich kenne (ich selbst eingeschlossen), fühlt sich schuldig, Hilfe angenommen zu haben. Uns wurde beigebracht, dass ein Baby seine Mutter rund um die Uhr braucht, aber tatsächlich brauchen sie eine Mutter, die glücklich und gesund ist.

Seien Sie realistisch, was Sie erreichen können und wofür Sie Hilfe benötigen.

Unter dem Strich

Wenn Sie an IBD leiden, müssen Sie möglicherweise noch einige Hürden überwinden in deinem ersten Jahr als Mutter, aber hoffentlich helfen dir diese Tipps beim Navigieren.

Diejenigen von uns mit IBD sind es gewohnt, Geduld, Stärke und Entschlossenheit zu haben, um Rückschläge zu überwinden. Zum Glück sind dies alles großartige Eigenschaften, die Sie besitzen sollten, wenn Sie Eltern werden.