21 Einfache Tipps für das Gleichgewicht in den Ferien

In jeder Ausgabe des Health-Magazins geben wir unseren Lesern Ratschläge zum Leben in Salbei: Sie haben Ihre persönlichen Tipps zu allen Themen geteilt, von der Eindämmung von Stress und Motivation bis hin zur Übersicht, wenn das Leben hektisch wird. Ein Großteil dieser Anleitung fühlt sich gerade während der Ferienzeit besonders nützlich an. Die folgenden 21 Tipps wiederholen sich, da viele von uns bestrebt sind, in der wunderbarsten Zeit des Jahres ein Gleichgewicht zu finden.

„Ich erinnere mich daran, wie stark ich wirklich bin, auch wenn ich dazu neige vergessen." - Amanda D. über Facebook

"Die beiden Dinge, die Sie im Leben kontrollieren können, sind Ihre Anstrengung und Ihre Einstellung." —Linda D., via Facebook

„Wenn ich unten bin, fühle ich mich immer besser, nachdem ich es rausgebracht habe. Haben Sie einen guten Schrei, sprechen Sie es aus und machen Sie ein intensives Cardio. “ - Elizabeth K. über Facebook.

„Denken Sie immer daran: nicht Ihren Zirkus, nicht Ihren Affen. Übernehmen Sie niemals die Verantwortung für ein Durcheinander, das Ihnen zunächst nicht gehörte. " - Beth Ann J. über Facebook

„Ich verdanke alles meinen 20-minütigen Nickerchenpausen.“ - @ gracewmurray

"Wenn das Leben verrückt wird, akzeptiere ich, dass ich nicht alles kann, und ich konzentriere mich auf das, was wichtig ist - denn Staubsaugen kann warten!" - @ hmebodiesdesign

„Meine Großmutter, die 94 Jahre alt wurde, sagte:‚ Hör niemals auf, dich zu bewegen, sonst wirst du rostig. '”- Diane T., über Facebook

„ Ich Ich habe einen glatten, glänzenden lila Stein, den ich in meiner Handtasche oder Tasche aufbewahre. Es ist mein Anker und erinnert mich an den Strand, an dem ich ihn gefunden habe, nachdem ich 206 Pfund abgenommen hatte. Wenn ich es halte, denke ich an all meinen Erfolg und warum ich konzentriert bleiben und niemals dorthin zurückkehren muss, wo ich herkomme. “ - Annemarie K., via Facebook

"Kaufen Sie gute Schuhe und ein gutes Bett, denn wenn Sie nicht in einem sind, sind Sie in dem anderen!" —Melissa W., via Facebook

“Gehen Sie jeden Tag mit Zuversicht an. Du bist schöner als du denkst und intelligenter als du denkst. “ —Michelle C., via Facebook

"Gib nichts auf, was dich glücklich macht, und tu nichts so oft, dass es dir schlecht wird." - @ catella18

"Es ist schön, wichtig zu sein, aber es ist wichtiger, nett zu sein." —Melissa A., via Facebook

„Ich sage mir immer, dass ich heute das Privileg habe, trainieren zu können. Möglicherweise haben Sie nicht immer Ihre Gesundheit oder sind körperlich in der Lage zu trainieren. Mach es, solange du kannst! " —Kerry A., via Facebook

„Hab niemals Angst, um Hilfe zu bitten, wenn du sie brauchst. Selbst die Mutigsten brauchen manchmal eine helfende Hand oder ein offenes Ohr. “ - @ stylinstar 53

„Ich gehe gerne in den Garten und ziehe Unkraut. Ich bewundere, welche schönen Dinge ich geschaffen habe. es ist meine Art, meinen Kopf zu klären. " —Katherine M., via Facebook

„Ich schlafe in meiner Trainingskleidung und gehe morgens als erstes ins Fitnessstudio. Wenn ich in ihnen schlafe, hasse ich es, mich aus ihnen herauszuziehen, wenn ich nicht trainiere. " - Konstanz M. über Facebook

"Wenn es Sie nicht herausfordert, ändert es Sie nicht!" —Lori K., via Facebook

„Bring immer ein Buch mit.“ - @ RachelOnandOn

„Ich liebe es, frische Gurkenscheiben zu verwenden, wenn meine Augen müde aussehen. Außerdem hilft mir die Ausfallzeit dabei, mich wirklich zen zu fühlen. “ —Christie A., via Facebook

„Glück ist umständlich, aber Freude ist innerlich. Erlaube niemals jemandem, deine Freude zu stehlen. “ —Darlita S., via Facebook

„Es hat eine Weile gedauert, bis mir klar wurde, wie sexy Selbstvertrauen ist, aber egal wie groß oder klein ich bin, ich fühle mich sexy. Und das macht mein Training mehr zum Thema Gesundheit und weniger zum Abnehmen. “ —Momo P. über Facebook