Nach der Angst möchte der körperpositive Fotograf, dass Mütter der Gesundheit Vorrang vor der Größe einräumen

Die Fotografin, Autorin und Bloggerin Natalie McCain hat in den letzten drei Jahren das Honest Body Project aufgebaut, eine Community, die sich auf Körper- und Eltern-Positivität konzentriert. Ihre inspirierenden Fotoserien haben mehreren schwierigen Themen, mit denen viele Mütter zu kämpfen haben, eine Stimme und eine Plattform gegeben, darunter postpartale Depressionen und Kaiserschnittangst. Aber jetzt betritt sie die Bühne, um ihre eigene verletzliche Erfahrung zu teilen: Bei McCain wurde Ende November Typ-2-Diabetes diagnostiziert. Mit ihrer Diagnose kam ihr Wunsch, ihre Geschichte zu teilen und andere Mütter zu ermutigen, ihre eigene Gesundheit zu priorisieren, bevor es zu spät ist.

In einem augenöffnenden Blog-Beitrag gibt McCain zu, dass sie ihre eigene Gesundheit vernachlässigt hat, um sich um sie zu kümmern auf die Bedürfnisse ihrer Kinder eingehen - eine Erfahrung, die viele Mütter nur allzu gut kennen. "Ich hatte intensiven Gehirnnebel, von dem ich vermutete, dass er nicht genug Schlaf bekam", schrieb McCain. Ich hatte ein Kribbeln in den Fingern, nahm aber an, dass es daran lag, dass ich falsch auf meinem Arm geschlafen hatte oder eine alte Karpaltunnelverletzung hatte. Nachdem ich Desserts gegessen hatte, fühlte ich mich komisch, aber es klickte nicht, dass es vom Zucker sein könnte. Nach dem Training oder beim Aufwachen bekam ich oft Kopfschmerzen “, erklärte sie.

Trotz ihrer Symptome suchte sie nicht sofort einen Arzt auf. "Als Mütter neigen wir dazu, Dinge zu erklären, wenn es um unsere eigene Gesundheit geht", schrieb sie. „Ich habe keines der Symptome ernst genommen, obwohl mein Körper verzweifelt versucht hat, mich darauf aufmerksam zu machen, dass etwas nicht stimmt.“

Als ihr Arzt ihr sagte, dass ihr A1C-Wert - oder die drei Monate Durchschnitt des Blutzuckers - lag mit rund 300 im extrem hohen Spektrum, sagt McCain, sie sei von Wut überwältigt worden, hauptsächlich von sich selbst. Sie wusste, dass Diabetes in ihrer Familie vorkommt, und als der Arzt herausfand, dass sie einen „wütenden, außer Kontrolle geratenen“ Typ 2 hatte, fragte sie sich, was sie anders hätte tun können.

„Ich habe vor meinem Training häufig trainiert Diagnose und ich war kein Junk-Food-Esser “, sagte sie zu Parents.com. „Ich dachte nicht, dass ich meinen Körper schlecht behandeln würde, aber offensichtlich lebte mein Körper nicht von dem, womit ich ihn betankte.“

Um ihren Weg zu einer besseren Gesundheit zu beginnen, bestand ihr Arzt auf Insulin , aber ihre Apotheke konnte ihr Rezept einige Tage lang nicht erfüllen. McCain suchte verzweifelt nach Antworten und wandte sich an eine Freundin mit Expertenwissen über Diabetes, die ihr vorschlug, ihre Ernährung zu ändern. "Ich habe sofort angefangen und innerhalb von zwei Wochen waren meine Zuckerwerte alle auf normalem Niveau, ohne jemals mit Medikamenten zu beginnen", sagte sie. "Ich war geschockt - genau wie mein Arzt, als ich zurückkam, um sie zu besuchen."

Obwohl McCain ihren Typ-2-Diabetes jetzt mit einer strengen, ernährungsphysiologischen Diät und Trainingsroutine behandelt, hat sie sich verpflichtet, anderen Müttern zu helfen Stellen Sie ihre Gesundheit an die erste Stelle, damit sie eine ähnliche beängstigende Gesundheitserfahrung vermeiden können. Sie möchte Licht in die vielen Warnsignale bringen, die unser Körper sendet - von denen viele leicht zu übersehen oder zu ignorieren sind.

Typ-2-Diabetiker gehen häufig mehrere Wochen, Monate oder sogar Jahre, ohne es zu merken Etwas ist nicht in Ordnung, da die Indikatoren nicht immer klar sind, erklärt Allison A. Vorderstrasse, DNSc, APRN, FAAN, Associate Professor am NYU Rory Meyers College of Nursing. Viele Diabetiker leiden unter erhöhtem Hunger oder Durst, häufigeren Toilettengängen und Müdigkeit. Diese Symptome sind alle auf die Tatsache zurückzuführen, dass Ihr Körper nicht das erhält, was er vom Kraftstoff benötigt, erklärt die Vorderstraße.

Aber für Mütter könnten sich diese Warnzeichen wie das Ergebnis eines anderen Staus anfühlen. Überarbeiteter Tag: „Eine Mutter könnte denken, dass Müdigkeit, Hunger oder Durst Teil der Müdigkeit oder des Schlafmangels sind, die mit der Verantwortung für Kinder, Familie oder Arbeit verbunden sind. Möglicherweise konzentriert sie sich weniger darauf, mit diesen vielfältigen konkurrierenden Anforderungen an ihre Zeit und Aufmerksamkeit auf sich selbst aufzupassen “, sagt Vorderstrasse.

Auf die gleiche Weise, wie Sie auf Ihren Bauch über die Beschwerden Ihrer Kinder hören, fordert McCain die Mütter dazu auf Suchen Sie früher oder später einen Arzt auf. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Kinder am meisten einen gesunden, lebendigen Elternteil brauchen, der noch lange da sein wird.

Lassen Sie sich nicht von Scham überraschen, fordert McCain. „Als körperpositiver Aktivist predige ich seit Jahren darüber, deinen Körper zu lieben. Als ich merkte, dass ich mich nicht wirklich um meine Gesundheit kümmerte, fühlte ich mich schuldig. Die Symptome dauerten fast ein Jahr und wurden mit der Zeit immer schlimmer “, sagt sie. "Ich wusste, dass ich meine Geschichte teilen musste, um das Bewusstsein dafür zu schärfen, dass ein Teil der Selbstliebe nicht nur Ihren Körper feiert und akzeptiert, sondern auch für Ihre Gesundheit verantwortlich ist."