Die 4 besten Sexpositionen für Schwangere

Eine Schwangerschaft muss keine neunmonatige Trockenperiode sein. In der Tat wird es von Gynäkologen empfohlen, es anzuziehen, wenn Sie ein Baby tragen. „Im Allgemeinen ist sexuelle Aktivität in einer normalen, gesunden Schwangerschaft nicht gefährlich und eine bestimmte sexuelle Positionierung birgt keine besonderen Risiken“, bestätigt Dr. Joshua Klein, Chief Medical Officer bei Extend Fertility in New York City. Das sind großartige Neuigkeiten, zumal hormonelle Veränderungen den Sexualtrieb einer Frau anregen und sie dazu bringen können, mehr denn je auf die Laken zu gehen.

Schwangerschaftssex ist nicht nur normalerweise sicher, sondern auch ein idealer Weg für Eltern -be ihre Bindung zu stärken. "Eine Schwangerschaft ist für Paare oft eine sehr emotionale Zeit, besonders wenn es ihr erstes Kind ist", sagt Rose Hartzell, PhD, Sexualtherapeutin aus San Diego. „Sex während der Schwangerschaft kann für sie eine Oase sein, in die sie sich gegenseitig vertiefen können. So wurden sie überhaupt schwanger.“

Oh, und diese drei Trimester könnten die letzten eines Paares sein Chance, es zu bekommen, wann immer sie wollen, ohne Einschränkungen, wie ein heulendes, hungriges Kind, das sich alle paar Stunden darum kümmert. Nur sagen.

Um Ihnen zu helfen, das Beste zu bekommen - sehen Sie, was wir dort gemacht haben? -, haben wir Experten gebeten, vier der besten Sexpositionen für schwangere Frauen zu teilen. Bevor Sie sie jedoch ausprobieren, gehen Sie besonders auf Nummer sicher, indem Sie mit Ihrem Frauenarzt überprüfen, ob Sie keine Bedingungen haben, die Sex zu einer Bedrohung für Sie oder Ihr Baby machen könnten.

Während nein Die sexuelle Position ist völlig verboten. Schwangere Frauen im zweiten und dritten Trimester sollten sich darüber im Klaren sein, dass ein längerer Liegen auf dem Rücken „den Druck von der vergrößerten Gebärmutter auf die Hauptblutgefäße verlagern und die Blutversorgung beeinträchtigen kann Fötus, deshalb sollte es vermieden werden “, sagt Dr. Klein.

Vor diesem Hintergrund zählt die Frau während der Schwangerschaft zu den Top-Sex-Stilen. „Diese Position ist großartig, weil Sie die Penetration und auch die Position Ihres Bauches kontrollieren können“, sagt Hartzell. Ihre Beine befinden sich ebenfalls in einer bequemen Position, entweder an den Knien gegen die Matratze gebeugt oder auf beiden Seiten Ihres Partners ausgestreckt.

Und vergessen Sie nicht, dass es vielen Frauen leichter fällt, einen Orgasmus zu bekommen, wenn sie es sind Da sie für die Tiefe und Geschwindigkeit verantwortlich sind und ihre Klitoris leicht stimulieren können, fügt sie hinzu.

Schwangerschaft ist eine Zeit, in der sich viele Paare emotional nahe fühlen. Aus diesem Grund ist Löffeln oder Sex nebeneinander eine natürliche Position - insbesondere, weil Sie Ihren Bauch bequem auf der Matratze ruhen lassen können, während Sie sich kuscheln und die Action genießen. "Dieser ist besonders nützlich, wenn Sie während Ihres dritten Trimesters sehr groß sind, weil er den Bauch aus dem Weg räumt", sagt Hartzell.

Lassen Sie Ihren Partner für zusätzlichen Schwung einen Vibrator gegen Ihre Klitoris halten beim Sex. „Das erhöht im Grunde nur jedes angenehme Gefühl“, erklärt Hartzell. Und je nachdem, wie groß Ihre Beule ist, ist es möglicherweise einfacher, als herumzugreifen und zu versuchen, Ihre Klitoris selbst zu stimulieren.

Probieren Sie diese schwangerschaftsfreundliche Variante des traditionellen Hundestils aus: Anstatt Ihren Bauch flach gegen die zu stoßen Bett, stellen Sie sich an die Bettkante, beugen Sie Ihren Oberkörper und legen Sie Ihre Handflächen zur Unterstützung gegen das Bett, erklärt Hartzell. Ihr Partner tritt von hinten in Sie ein, stößt und knirscht und greift herum, um Ihre Klitoris zu stimulieren, während Sie die Aktion genießen. Teamwork macht den Traum wahr, nein?

Genau wie beim Geschlechtsverkehr ist Oralsex während der Schwangerschaft sicher. In der Tat könnte sich dieser Schritt für Frauen, die schwanger sind, noch besser anfühlen, dank der erhöhten Blutversorgung der Schamlippen und der Vagina, die durch hormonelle Veränderungen verursacht wird und die sexuelle Empfindlichkeit erhöhen kann, sagt Hartzell. Es ist auch ein großartiger Schritt, wenn Sie mit schwangerschaftsbedingten Problemen wie geschwollenen Beinen oder einem schmerzenden Rücken zu tun haben, was andere Stile etwas anstrengend machen kann. "Es ist etwas Schönes, das Ihr Partner für Sie tun kann, da Sie die großartige Aufgabe haben, ihr Kind zu tragen." Wahrheit.