Die 5 besten Pralinen für einen gesunden Valentinstag

Ob Sie den Valentinstag als perfekte Ausrede sehen, um Ihren Schatz mit Liebe zu überschütten, denken, es sei die schlimmste Art von falschem Urlaub oder irgendwo dazwischen, eines können wir uns alle einig sein: Der 14. Februar bedeutet Schokolade.

Hier bei Health sind wir große Fans von Schokolade, besonders von dunkler. Die gesundheitlichen Vorteile sind zahlreich und gut dokumentiert, und es ist ein bewährter Stimmungs- und Gehirnverstärker.

Natürlich sind einige Sorten besser als andere. Es gibt Sorten ohne raffinierten Zucker, dunklere Sorten mit mehr Antioxidantien und insgesamt weniger Zucker und andere mit eingemischten Superfoods. Bei so vielen auf dem Markt haben wir einige, ähm, intensive Nachforschungen angestellt, um Ihnen einige der besten zu bieten Sie und die leckersten. (Gern geschehen!)

Behandeln Sie also Ihren Schatz, Freund, Ihre Schwester oder sich selbst (oder alle oben genannten). Es ist alles gut.

(Denken Sie daran, wie bei unserer jüngsten Geschichte über milchfreies Eis, dass dies immer noch Leckereien sind. Achten Sie also auf Portionen.)

Diese Trüffel sind perfekt für Valentinstag aus offensichtlichen Gründen “, zum einen, aber auch, weil sie herzförmig sind und ein Herz auf der Schachtel ist. Aber es gibt noch viele andere Gründe, sie zu lieben. Sie sind biologisch, vegan, soja- und glutenfrei, hergestellt aus Kokosnusszucker mit niedrigerem Blutzuckerspiegel, haben nur fünf Zutaten (alle erkennbar) und sind sogar fair gehandelt. Unnötig zu sagen, sie sind auch sehr lecker. Dunkle Schokolade (78% Kakao) umhüllt eine seidige Füllung mit gekeimten Haselnüssen, und nur ein Hauch von Fleur de Sel macht sie absolut verlockend. Haben wir schon erwähnt, dass Sie alle drei für nur 255 Kalorien essen können?

Suchen Sie nicht weiter nach einem Genuss für Ihren Honig (sorry). Diese kleinen Tassen, gefüllt mit rohem Bio-Honig, werden zu 100% aus Kakao hergestellt, sind fair gehandelt, nicht gentechnisch verändert und in erstaunlichen Geschmacksrichtungen wie Minze, Ingwer, Granatapfel und Mandel erhältlich (es gibt auch eine einfache, wenn Sie Ihre mögen Schokolade und Honig direkt nach oben). Portionskontrolle ist hier kein Problem, da jedes einzeln verpackte Pastetchen so zufriedenstellend (und leicht, bei etwa 50 Kalorien) ist.

Abgesehen davon, dass es bezaubernd ist, dass es besos (Küsse auf Spanisch) heißt Nicht gentechnisch veränderte, direkt handelszertifizierte, gluten-, milch- und sojafreie Riegel werden mit Tazas charakteristischer, reich gemahlener Steinschokolade (70% Kakao in diesem Riegel) hergestellt und mit supertrendiger Kokosnuss besetzt. Andere großartige Optionen: Taza's Sea Salt & amp; Mandel- oder Kakaonib-Crunch, beide mit 80% Kakao hergestellt.

Die klassische Kombination erhält ein Upgrade für diese üppigen Tassen, die nicht nur gluten-, milch- und sojafrei sind, sondern zu 71% fair gehandelt werden und mit Zutaten hergestellt, die man aussprechen kann, sind sie auch herzförmig (awww!). Außerdem können Sie beide Tassen essen und trotzdem 210 Kalorien zu sich nehmen.

Wenn Sie jemals vor einem Green & amp; Blacks Display und gequält über die Auswahl “Haselnuss und Johannisbeere? Nein, Ingwer. Nein, Cherry “ist heute dein Glückstag. Diese Box hat 6 verschiedene Geschmacksrichtungen, jeweils 2 Miniriegel, sodass Sie sich nicht entscheiden müssen. Außerdem sind sie alle biologisch, fair gehandelt und mit nur wenigen einfachen Zutaten hergestellt (und natürlich alle köstlich).