Wir haben einen Trainer gebeten, die 12 besten Hanteln für zu Hause zu teilen

• Kriterien und Kosten
• Vor dem Kauf
• Unsere Auswahl
• Zum Mitnehmen

Wir bieten Produkte an Wir denken, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Zu Hause zu trainieren war vielleicht schon immer Ihre Marmelade. Oder vielleicht ist es Neuland für Sie.

Unabhängig davon, in welches Camp Sie fallen, kann ein effektives Heimtraining einige Herausforderungen mit sich bringen - eine davon kann ein Mangel an Ausrüstung sein.

Der Schlüssel dazu ist der Kauf einiger integraler Teile - wie einer Reihe von Hanteln, mit denen Sie Ihre Ziele erreichen können -, um Ihr Heimtraining von eintönig zu fabelhaft zu gestalten.

Suchen Sie jedoch bei Google oder Amazon nach „Hanteln“, und es wird deutlich, dass es viele Optionen gibt. Und wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen oder wonach Sie suchen sollen, kann es schnell überwältigend werden.

Lassen Sie uns das Rätselraten für Sie aus dem Kaufprozess herausnehmen.

Wie wir diese Produkte ausgewählt haben

Wir haben Nicole Davis, eine ACE-zertifizierte Personal Trainerin, angesprochen , um 12 der besten Hanteln für alle Fitnessstufen und Budgets zu identifizieren.

Bei der Auswahl ihrer Auswahl hat sie Folgendes berücksichtigt:

• Anekdotenratschläge von echten Personal Trainern
• Benutzerbewertungen
• Form, Griffigkeit und Gesamtqualität
• Markenbekanntheit
• Kosten

Wenn Sie etwas sehen, das Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht, klicken Sie auf den Produktnamen, um Kaufen Sie online ein.

Preisleitfaden

• $ = $ 25– $ 100
• $$ = $ 101– $ 300
• $ $$ = über $ 300

Heads up: Wir haben die Versandkosten nicht berücksichtigt. Denken Sie also bei der Überprüfung Ihrer Optionen daran.

Die obige Skala ist zum Zeitpunkt der Veröffentlichung korrekt, der Preis einzelner Produkte kann jedoch im Laufe der Zeit schwanken.

Dinge, die Sie vor dem Kauf beachten sollten

Denken Sie bei der Auswahl eines Hantels für Ihr Heim-Fitnessstudio an diese Dinge.

Ihr Budget

Wie viel sind Sie bereit auszugeben? Ein einziger Satz leichter Hanteln - denken Sie an 5 bis 20 Pfund - kostet weniger als 50 US-Dollar. Je schwerer das Gewicht, desto mehr müssen Sie berappen.

Ein qualitativ hochwertiger Satz einstellbarer Hanteln, die dem Benutzer eine Reihe von Gewichten bieten, kostet mindestens 300 US-Dollar.

Ihre Ziele

Werden Sie verwenden die Hanteln für ausdauerorientiertes Training oder Aerobic? Oder ist es Ihr Ziel, Kraft und Größe aufzubauen?

Wenn es das letztere ist, müssen Sie wahrscheinlich einen einstellbaren Satz oder mehrere einzelne Sätze in verschiedenen Größen in Betracht ziehen.

Ihr Platz

Mit wie viel Platz müssen Sie arbeiten? Verstellbare Hanteln ersetzen mehrere Sätze von Hanteln. Wenn also Platz eine Ware ist, sind sie möglicherweise eine bessere Option für Sie.

Ihre bevorzugte Form und Griffigkeit

Kurzhanteln sind in verschiedenen Formen erhältlich - einschließlich Sechskant und Rund - sowie Griffen wie strukturiert und mit Gummi oder Neopren beschichtet.

Hex-Hanteln rollen nicht herum, wenn Sie sie auf den Boden legen, sodass sie möglicherweise sicherer sind als ihre runden Gegenstücke.

In Bezug auf den Griff sind gummibeschichtete Hanteln leichter für die Hände als solche mit strukturiertem Griff. Wenn Sie jedoch eine schwerere Hantel verwenden, haben Sie keine Wahl - strukturiert ist sie.

Healthlines Auswahl der besten Hanteln für zu Hause

Im Bereich von 25 bis 100 US-Dollar

AmazonBasics Neopren Workout Hantel-Handgewichte, 3 bis 8 Pfund

AmazonBasics Gummi-ummanteltes Hex-Hantelgewicht, 10–25 Pfund

Preis: $ Diese Gummi-Hantel ist ein preisgünstiges Basic und wird einzeln verkauft. Sie müssen also wahrscheinlich zwei kaufen. Aber mit mehr als 4.000 Bewertungen und einer 4,5-Sterne-Bewertung bei Amazon ist es klar, dass diese die Arbeit erledigen. Einige Rezensenten berichten, dass die Hanteln beim Auspacken einen überwältigenden plastischen Geruch haben, aber der Konsens ist, dass sie sich nach a auflösen ein paar Tage.

Rogue Hanteln, 2,5 bis 40 Pfund

Preis: $ Diese gummibeschichteten Hanteln im Hex-Design verfügen über einen strukturierten und ergonomischen Griff, der eine einfache Verwendung in einer Vielzahl von Übungen ermöglicht Sie sind nicht einstellbar, daher müssen Sie mehrere Sets kaufen, wenn Sie mit unterschiedlichen Gewichten experimentieren möchten. Aufgrund ihrer allgemeinen Erschwinglichkeit ist dies jedoch eine zugängliche Option.

Im Bereich von 101 bis 300 US-Dollar

Verstellbare Hanteln von Core Fitness, 5–50 Pfund

Preis: $$ Rezensenten loben die Proportionsgröße dieser verstellbaren Hanteln von Core Fitness als eine ihrer glänzenden Eigenschaften: Wenn Sie weitere hinzufügen Gewicht, diese Hanteln werden nicht exponentiell länger. Dies bedeutet, dass sie eine schöne kompakte Qualität behalten, ähnlich einem normalen Paar Hanteln. Einstellbar von 5 bis 50 Pfund in Schritten von 5 Pfund, die Hanteln sind auch leicht im Gewicht zu wechseln.

ProForm 25-Pfund-Hanteln

Spri Deluxe Rubber Hanteln, 25–50 Pfund

Preis: $$ Diese Spri-Gummihanteln werden paarweise bis zu 25 Pfund und mit einem Gewicht von 30 bis 50 Pfund verkauft. Sie sind langlebig und bieten ein traditionelleres Gefühl. Die hexadezimale Form und die konturierten, strukturierten Griffe ermöglichen eine einfache Handhabung Verwenden Sie es auch für Anfänger. Wenn Sie jedoch nur ein oder zwei Sets kaufen, ist Ihr gesamtes Training begrenzt. Denken Sie also daran.

Yaheetech 33-Pfund-Hanteln

Preis: $$ Dieses verstellbare Hantelset von Yaheetech ist ein Basismodell ohne Schnickschnack und wird mit zwei 33-Pfund-Hanteln geliefert Sie müssen sich auf den gewünschten Widerstand einstellen, während zwei Spinlock-Halsbänder und ein rutschfester Griff den letzten Schliff verleihen. Dieses Set ist in Kilogramm angegeben, sodass Sie die Zahlen bequem umrechnen müssen.

Über $ 301

Bowflex SelectTech 552 Hanteln, 5–52,5 Pfund

Preis: $$$ Machen Sie Ihren Trainingsraum mit diesem Paar verstellbarer Hanteln frei tritt an die Stelle von 30 einzelnen Hanteln. Sie können von 5 bis 52,5 Pfund - in Schritten von 2,5 Pfund bis zu den ersten 25 Pfund, danach in Schritten von 5 Pfund - über ein einfach zu bedienendes Einstellrad zum Hinzufügen oder Entfernen einstellen Die Kunden geben diesem Set mit überwältigender Mehrheit eine Bewertung von fast 5 Sternen und nennen die Benutzerfreundlichkeit als einen der attraktivsten Faktoren.

Ironmaster Quick-Lock Einstellbares Hantelsystem, 5–45 Pfund

Preis: $$$ Dieses einstellbare Hantelset von Ironmaster sieht und fühlt sich eher wie ein traditionelles Hantelset an als viele andere Einstellbare Optionen, was für einige ein attraktiver Faktor ist. Einstellbar von 5 bis 45 Pfund in Schritten von 2,5 Pfund, die Gewichte sind solide gemacht. Kein Plastik hier - ein weiteres Plus. Dies ist ein großartiges Set für jemanden, der Erfahrung mit Krafttraining hat.

PowerBlock Sport Series, 5–70 Pfund

Preis: $$$ Ab 5 einstellen Mit den erweiterbaren Kurzhanteln der PowerBlock Sport-Serie können diese Hanteln einen schönen Bewegungsspielraum bieten. Im Verhältnis zum Gewicht bieten diese Kurzhanteln einiges Dieses Set ist auch in einer 50- oder 90-Pfund-Option erhältlich.

Merax Deluxe 71,5 Pfund verstellbare Kurzhantel, 11–71,5 Pfund

Preis: $$$ Obwohl es zu einem Aufkleberschock kommen kann, kombiniert dieses Paar verstellbarer Hanteln von Merax 12 Gewichtssätze zu einem. Diese Hanteln können mit einem einfachen Schalter in Schritten von 5 Pfund von 11 bis 71,5 Pfund eingestellt werden Die Prüfer begrüßen vor allem die Gummigriffe der Griffe. Das Gewicht ist in Kilogramm angegeben, daher müssen Sie sich mit dem m wohlfühlen Elektrisches System. Obwohl das Set mit den Gewichtsschalen geliefert wird, ist der Ständer separat erhältlich.

Yes4All verstellbare Hanteln, 40–200 Pfund

Preis: $$$ Dieses Set ist eine Bodybuilding-ähnliche verstellbare Hanteloption der „alten Schule“ und kann zwischen 40 und 200 erworben werden Ein Gewindeende mit einem Kragen hält die Platten an Ort und Stelle, während der strukturierte Griff es Ihnen ermöglicht, die schweren Gewichte sicher anzuheben. Sie sind eine großartige Option für fortgeschrittene Lifter. Anfänger können ein anderes Set leichter manövrieren.

Das Endergebnis

Wenn Sie eine Reihe von Kurzhanteln für Ihr Heimtraining kaufen, können Sie Ihre Ziele ohne Fitnessstudio erreichen.

Die Auswahl des für Sie am besten geeigneten Sets erfordert einige Nachforschungen. Unabhängig von Ihrem Budget oder Ihrem Fitnesslevel gibt es jedoch eine Option für Sie.