Was ist deine Leidenschaft?

Kofferraumarchiv Eines Abends kam mein Mann Gus nach Hause, sah mich im Dunkeln sitzen und sagte: "Was ist mit den Lichtern?" Sie sehen, an diesem Nachmittag begann ich, die Videos, die ich über ein Wochenende am Strand aufgenommen hatte, in einen Kurzfilm umzuwandeln, den ich für Familie und Freunde hochladen konnte. Und ich war so in das Projekt vertieft, dass ich nicht bemerkte, dass die Sonne untergegangen war und das einzige Licht im Haus das Leuchten des Computerbildschirms war.

Ich werde nicht dafür bezahlt, meine kleinen Filme zu bearbeiten. und ehrlich gesagt würde ich nicht sein wollen. Das mache ich zum Spaß. Ich bin so begeistert von meinem Filmemachen, dass meine Gedanken nicht einmal eine Sekunde lang wandern und ich den ganzen Weg über Freude empfinde. Wenn ich auf "Play" drücke (und ja, ich schaue meinen Film ungefähr fünf Mal hintereinander an), bin ich zufrieden und kann es kaum erwarten, meinen Freunden mitzuteilen, was ich gemacht habe.

Dass ich durch meine einfache Leidenschaft eine tiefe und dauerhafte Befriedigung bekomme, würde die Experten nicht überraschen, die davon leben, zu studieren, was uns zum Gedeihen verhilft. "Eine Leidenschaft zu haben, ist eines der Dinge, die das Leben lebenswert machen", sagt Christopher Peterson, PhD, Professor für Psychologie an der Universität von Michigan und Autor von A Primer in Positive Psychology . "Weil es belebend und sehr engagiert ist, ist es befriedigend."

Machen Sie keinen Fehler: Sich in einer Leidenschaft zu verlieren, ist kein Genuss. Dies ist ein wesentlicher Bestandteil des Erreichens einer Art Glück, die als Eudaimonia bekannt ist und "die Erfüllung unseres Potenzials" darstellt, erklärt Dr. Mihaly Csikszentmihalyi, Professor für Psychologie an der Claremont Graduate University in Kalifornien. Sie erreichen Eudaimonia nicht durch passiven Nervenkitzel wie das Anschauen von Marathon-Wiederholungen von House Hunters International , sondern durch erfreuliche Aktivitäten, die Sie herausfordern und bei Ihnen bleiben, vom Kochen einer großartigen Marinara-Sauce bis zum Tennisspielen.

Finden Sie Ihren "Fluss"
Eines der deutlichsten Anzeichen, auf das Sie gestoßen sind, ist, dass Sie das erleben, was "Fluss" genannt wird. „Flow ist das Gefühl des totalen Engagements für die Aktivität, sodass Sie nichts außerhalb Ihrer Aktivitäten bemerken. Sie vergessen die Zeit und Sie vergessen sich selbst “, erklärt Csikszentmihalyi, der diesen Begriff berühmt geprägt hat. Flow hat die Kraft, Stress abzubauen, das Glück zu steigern und Ihre allgemeine psychische Gesundheit zu verbessern. Dies liegt daran, erklärt Csikszent-mihalyi: „Wenn Sie sich konzentrieren, entfernen Sie aus Ihrem Bewusstsein Dinge, die Sie stören. Diese Dinge verschwinden, weil sich Ihr Geist zu einem bestimmten Zeitpunkt nur auf wenige Informationen konzentrieren kann. Nach 10 Minuten Flow-Erfahrung sind Sie also erfrischt. '

Trunk Archive Werfen Sie einen Blick zurück
Wenn Sie nichts finden, in dem Sie sich jetzt verlieren können, denken Sie an Ihren jüngeren zurück Tage. Vielleicht weist Sie Ihre kindliche Liebe zu Pferden auf einen Reitstall hin, oder eine Reise nach Frankreich nach dem College weckt Ihr Interesse an Reisen - oder spornt Sie zu Kochkursen an. Ein typisches Beispiel: Bonnie Russell aus Del Mar, Kalifornien, liebte als Teenager das Wasserskifahren. Als jemand, den sie kannte, erwähnte, auf einem Segelboot zu sein, erinnerte sich Bonnie an ihren jahrelangen Spaß auf dem Wasser und beschloss, es mit Tritten zu versuchen. "Sobald ich an Bord ging, fühlte ich mich wie zu Hause", sagt Russell. „Ich segle jetzt jede Chance, die ich bekomme. Ich verliere den Überblick über die Zeit und es gibt immer etwas zu lernen, was mich anregt. '